三伏高温下，如何健康舒适地生活-今日重庆-华龙网

交警介绍，车辆自燃的原因通常有两种：电路、线路的老化产生短路导致自燃；油路破裂或腐蚀导致燃油泄漏也会造成危险。夏季开车出门，驾驶人应勤观察电路和油路，确认是否出现开裂、腐蚀、漏油以及渗油等情况，一旦发现问题，应尽快到专业维修机构进行维护。
另外，高温天气中，一定要注意汽车仪表盘中的指示灯是否亮起。
1.仪表盘上的水温报警灯亮起，说明发动机的工作温度超出了标准值。如果水温表的指针上升至高温“H”记号位置时，就得多加留意了。遇到水温过高的情况，千万不要马上熄火，因为一旦熄火，冷却系统停止工作，而发动机的部件却维持在高温状态，可能加速发动机的损坏。正确做法是：打开双闪，把车子缓慢地停在阴凉的地方，让发动机保持怠速；同时打开发动机舱盖帮助散热，等冷却液温度下降至正常值后再熄火。切记不要向发动机缸体、缸盖浇冷水，这样做很有可能造成缸体骤冷而炸裂。高温状态下，千万不要拧开水箱盖，可能会被烫伤！
2.当机油压力故障灯亮起，很可能是因为机油温度过高，机油油压降低，黏度下降，这时候机油的抗氧化性变差，会造成润滑不良。因此，夏季可以考虑换用高黏度的机油，并注意检查油量油质，及时添加或更换。此外，还应该及时注意更换机油滤清器、机油散热器，保证机油畅通、散热良好。
3.如果胎压警示灯亮起，可能是汽车轮胎胎压过高，容易引起轮胎爆破，严重威胁生命安全。因此，在高温条件下开车要经常检查轮胎的温度和气压，保证轮胎气压标准。若发现气压过高应及时调整。一旦发现汽车轮胎温度过高，不能用冷水泼浇轮胎来降温，这样会导致胎面和胎侧胶层各部分收缩不均而发生裂纹。此外，夏天要及时清理胎体内的钉子、石块、玻璃、铁片等杂物，这些杂物会引起脱层甚至爆胎。
饮食起居
多吃果蔬少吃肉食
专家提醒：夏季日常生活，要保证早中晚三餐，特别是早餐的营养健康、规律进食，我们脾的运化升清才会好，体内的湿气才不会在体内停留。
饮食上要少吃肉食，多吃肉会导致湿气“缠身”。夏季饮食提倡清淡、低脂、低油，多吃水果蔬菜。如果想吃肉的话，可以适当吃一些鸭肉、鸡肉或者鱼肉。
重庆晨报·上游新闻记者 石亨
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