올해 여름휴가로 서핑 대신 추천하는 이것

주말에 잠을 푹 자도, 휴가를 다녀와도 우린 늘 피곤하다. 커피 없이 시작하는 아침은 상상하기도 어려울 정도다. 우리는 왜 이토록 피곤한 것일까? 현대인이 피곤한 가장 큰 이유 중 하나는 머릿속에 생각이 너무나 많기 때문이다. 몸은 쉬고 있어도 뇌는 쉬지 못하는 것이다.미국 정신 치료 전문가이자 뇌과학자인 구가야...

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