暑气未消，秋燥已来 润肺滋阴的食物吃起来_杭州网

”浙大一院中医科副主任范小芬副主任医师解释，秋燥会导致阴津耗损，出现皮肤干燥、头发干枯、咽干鼻燥、小便赤黄、大便干结等症状，同时肺脏通过口鼻与外界气候相通，因此燥邪容易伤肺和津液，并出现嗓子干咳、喉咙没痰等症状。平日里要注意多饮水，也可以在白开水中加入少许盐或糖，就像我们在医院里补充生理盐水或葡萄糖水一样的道理，这种方法可以延长水分在胃肠道的停留时间，防止因秋燥导致的便秘等情况。她提醒，今年气候异常，高温天持续时间长，燥气可能会比往年更盛，所以要特别注意防燥。

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