7 surprising ways walking can benefit your body and your mind

7 surprising ways walking can benefit your body and your mind
Reviewed.com
3 hrs ago
© Getty Images/Lisa5201
7 surprising ways walking can benefit your body and your mind
— Recommendations are independently chosen by Reviewed’s editors. Purchases you make through our links may earn us a commission.
In a world of intense HIIT workouts, high-tech exercise bikes, and AI-powered smart trainers, you may feel like you need gadgets and a lot of of sweat to check off your workout box for the day. But even as our exercise options get more inventive, the basics still do plenty to improve your overall health. And that includes taking walks.

Related Keywords

United States ,America ,American ,Garmin Vivosmart ,Jane Fonda ,Dolly Parton ,Shawn Mendes ,Betsey Goldwasser Hoka ,Timothy Lyman ,Depression Association Of America ,American Heart Association ,Fleet Feet Pittsburgh ,Betsey Goldwasser ,Hoka One Proper ,Brooks Ghost ,Brooks Adrenaline ,Hoka One ,Depression Association ,Getty Images ,Fitbit Charge ,Apple Watch ,ஒன்றுபட்டது மாநிலங்களில் ,அமெரிக்கா ,அமெரிக்கன் ,ஜேன் ஃபாஂட ,டோலி பார்‌டந் ,ஷான் மேஂடெஸ் ,தீமோத்தேயு லைமன் ,மனச்சோர்வு சங்கம் ஆஃப் அமெரிக்கா ,அமெரிக்கன் இதயம் சங்கம் ,கடற்படை அடி பிட்ஸ்பர்க் ,பெட்ஸி கோல்ட்வாசர் ,ஓடை பேய் ,ஹோகா ஒன்று ,மனச்சோர்வு சங்கம் ,கெட்டி படங்கள் ,பொருத்தம் கட்டணம் ,ஆப்பிள் வாட்ச் ,