5 Things You Need to Consider Before Taking Any Supplement

5 Things You Need to Consider Before Taking Any Supplement
Self
3 hrs ago
© Maki Company Limited/Adobe Stock
If your morning routine involves tossing down a handful of dietary supplements in vague hopes of boosting your energy or warding off illness this week or disease down the line, you might want to dial back and rethink your approach—especially if you’re of the mindset that you don’t need to discuss your supplements regimen with your doctor.
Here’s why: Although dietary supplements can play a role in remedying a vitamin deficiency or nutritional imbalance, they’re generally unnecessary for people who have a well-rounded diet, and supplements might even pose health risks, Donald Hensrud, M.D., MPH, director of the Mayo Clinic Center Healthy Living Program, tells SELF.

Related Keywords

Colorado , United States , Denver , Rebecca Ruud , Monika Nuffer , Donald Hensrud , Lauren Grossman , Craig Hopp , Courtney Rhodes , National Center , Uchealth Integrative Medicine Center , Skaggs School Of Pharmacy , Drug Administration , Mayo Clinic Center Healthy Living Program , Integrative Health , University Of Washington , University Of Colorado School Medicine , Division Of Extramural Research , Integrative Medicine Center , Colorado School , Skaggs School , Mayo Clinic , Extramural Research , Using Dietary Supplements , What You Need , Know About Dietary , கொலராடோ , ஒன்றுபட்டது மாநிலங்களில் , டென்வர் , ரிபேக்க ரூட் , லாரன் மொத்த மனிதர் , கிரேக் ஹாப் , கோர்ட்னி ரோட்ஸ் , தேசிய மையம் , உச்சோல்த் ஒருங்கிணைந்த மருந்து மையம் , ஸ்காக்ஸ் பள்ளி ஆஃப் மருந்தகம் , ஒருங்கிணைந்த ஆரோக்கியம் , பல்கலைக்கழகம் ஆஃப் வாஷிங்டன் , பல்கலைக்கழகம் ஆஃப் கொலராடோ பள்ளி மருந்து , ஒருங்கிணைந்த மருந்து மையம் , கொலராடோ பள்ளி , ஸ்காக்ஸ் பள்ளி , மயோ சிகிச்சையகம் , பயன்படுத்தி உணவு கூடுதல் , என்ன நீங்கள் தேவை ,