Ne iscrpljujte svoje telo: 5 pravila za vežbanje u toku vrelih letnjih dana

Ne iscrpljujte svoje telo: 5 pravila za vežbanje u toku vrelih letnjih dana
25/07/21 | 
09:07
Vežbanje po vrućinama može dodatno da optereti telo, pa je važno da znate granice i slušate svoj organizam
FOTO: Pixabay
Fizička aktivnost u toku vrelih letnjih dana može biti veoma opasna. Preterano vežbanje telo može da dovede u stanje prevelikog stresa, pa čak i do problema poveznih sa vrućinom, poput toplotnih grčeva, toplotnih udara i dehidratacije.
Vežbanje po vrućinama može dodatno da optereti telo, pa je važno da znate granice i slušate svoj organizam. Ako ste relativno novi u vežbanju ili se vraćate posle posle pauze, trebalo bi da prilagodite vežbe umerenom intezitetu.

Related Keywords

,Do Not ,Start Contact ,Sun Above ,செய் இல்லை ,சூரியன் ,