Thứ Ba, ngày 27/7/2021 - 09:30
(PLO)- Canxi, vitamin D và vitamin B12 là một trong số những vitamin và khoáng chất mà người lớn tuổi có thể nên cân nhắc để bổ sung.
Thông thường chúng ta có thể nhận được các chất dinh dưỡng cần thiết từ thực phẩm trong một chế độ ăn uống lành mạnh và đang dạng. Tuy nhiên, khi bạn bước vào tuổi 50, những thay đổi về nội tiết tố khiến việc đạt được hạn ngạch mục tiêu đối với một số loại vitamin và khoáng chất ngày càng khó khăn.