13 Best Meditation Apps for Anxiety, Depression, and Worry

13 Best Meditation Apps for Anxiety, Depression, and Worry
Glamour
1/27/2021
© Getty Images
Raise your hand if you've ever described meditation apps as “so boring,” “too hard,” “I tried it and I just couldn't get into it,” or “Yeah, I'll definitely look into them...at some point.”
Now raise your hand if you've been noticing that your chest is tight, your heart rate is high, you're waking up with a feeling of dread, or you've been fixating on worst-case scenarios. The coronavirus pandemic is giving many people their first taste of clinical anxiety. And for longtime anxiety sufferers, a public-health-based national emergency doesn't exactly help. If you think you need help, you should talk to a doctor or therapist. But here's some advice we could all use: Try meditation apps.

Related Keywords

New York ,United States ,Palm Springs ,Western Australia ,Australia ,United Kingdom ,France ,Denver ,Colorado ,French ,Australian ,American ,British ,Anna Moeslein ,Mattie Kahn ,Lauren Brown ,Deepak Chopra ,Julia Child ,Macaela Mackenzie ,Dan Harris ,Johns Hopkins ,New York Times ,National Institute Of Health ,West Elm ,National Institute ,Simple Habit ,Howi Tamed ,Reduced Stress Without Losing My Edge ,Found Self Help That Actually Works ,Design Home ,புதியது யார்க் ,ஒன்றுபட்டது மாநிலங்களில் ,பனை நீரூற்றுகள் ,மேற்கு ஆஸ்திரேலியா ,ஆஸ்திரேலியா ,ஒன்றுபட்டது கிஂக்டம் ,பிரான்ஸ் ,டென்வர் ,கொலராடோ ,பிரஞ்சு ,ஆஸ்திரேலிய ,அமெரிக்கன் ,பிரிட்டிஷ் ,மேட்டி கான் ,லாரன் பழுப்பு ,தீபக் சோப்ரா ,ஜூலியா குழந்தை ,டான் ஹாரிஸ் ,ஜான்ஸ் ஹாப்கின்ஸ் ,புதியது யார்க் முறை ,தேசிய நிறுவனம் ஆஃப் ஆரோக்கியம் ,மேற்கு எல்ம் ,தேசிய நிறுவனம் ,எளிய பழக்கம் ,குறைக்கப்பட்டது மன அழுத்தம் இல்லாமல் இழக்கிறது என் விளிம்பு ,கண்டறியப்பட்டது சுய உதவி அந்த உண்மையில் வேலை செய்கிறது ,வடிவமைப்பு வீடு ,