Detailed description is Cours de zumba, zumba sentao, zumba step, strong by zumba, step, renfo,lady's dance, move & dance, salsa cubaine, kangoo jumps, hip-hop et zumba kids ZUMBA : une expérience originale et dynamique qui vous transportera tout droit en Amérique latine…. . Elle mélange la sensualité de plusieurs danses telles que salsa, merengue, flamenco, reggaeton… et des mouvements dynamiques de fitness. . La séance alterne entre les moments cardiovasculaires et les parties plus « physiques » où tous les muscles du corps sont sollicités.. Des abdos gainés, des cuisses et des mollets allongés, des fessiers galbés, un dos et des bras renforcés. Une heure de Zumba c’est environ 500 calories de perdues !. . Vous apprendrez également à développer votre équilibre et à coordonner vos mouvements. Les pieds, les jambes, les bras, le buste ou encore la tête : toutes les parties du corps ont un rôle à jouer.. Danser est une façon de se dépenser sans y penser ! En vous amusant, vous vous relâcherez physiquement et mentalement. Bref, le meilleur moyen de décompresser après une harassante journée de travail !. Il n'est pas nécessaire d’être un(e) « pro » des danses latines pour participer à un cours de Zumba.. Le but étant de se dépenser dans la bonne humeur.. Alors chaussez-vous d’une bonne paire de baskets, de vêtements légers et d’une bouteille d’eau et le tour est joué !. . . . Le Hip hop est un moyen d'expression scénique par la maitrise du corps.. Il y a des Battle, des championnats, des défis! . . -DEFI: ou aussi connut sous le nom de battle deux équipe face a face danse chacune leur tour. -PASSE PASSE: préparation au sol ou on tourne sur sois même.. -LOCK: danse debout avec le poignet il faut faire le geste du moulinet suivi de pointage de doigt.. -POPING: contracter les muscle des bras d'un coup sec.. -SMURF: ondulation du corps qui fait l'impression de voir passer une vague. -LES PHASES: les geste les plus apprécier du publique ,les plus impressionnant, quand on est en mouvement au sol tel le tomasse, coupoles, canard, headspin ,.... - La Breakdance : Née avec le Hip Hop c'est sans doute le plus connu d'entre eux, elle se pratique au sol et comporte notamment les grandes phases, appelées "power moves" dans le jargon comme la célèbre coupole . . Les Funk styles sont nés dans les années 1970 en Californie sur la côte Ouest des Etats Unis. Ces danses, furent plus tard connectées puis assimilées à la culture "Hip Hop" New-Yorkaise. Dans ce mouvement sont né le Popping, le Boogaloo, le Gliding, le Locking.. . - Le Popping : C'est un enchainement, de contraction du corps, donc, du cou jusqu'aux jambes. Ca sert de base au robotique qui se compose de mouvements saccadés à l'image du robot ou d'un automate, mais également de "blocage" qui est une variante du pop qui ne bloque que les membres (jambes et bras).. L'on utilise aussi les micro-pulsions, ce sont des décompositions du mouvement par contraction musculaire.. . Le Boogaloo est basé sur le principe de l'automate en utilisant la fluidité du corps humain. Ils ont reprit le popping déjà existant. . . Dans le popping, on parle de gliding, en général le popping et le gliding sont associés.Ce style de danse consiste à mimer un déplacement aérien avec plusieurs glide comme le moonwalk ,le backwalk, le sidewalk, le windwalk. Les gliders donnent de l'effet à leurs mouvements en altérant des glides surplace et des powerglides (déplacement très raide, tel que le kangaroo walk, qui est un backside en courant).. Dans les année 90 ce style est arrivé en France par l'émission de Sydney « H.I.P.H.O.P» sous le nom de smurf.. Une variante est né et nommé: Le Smurf !. c'est une danse d'ondulation (effet vague) ne comprenant pas de passages au sol appelé la plupart du temps 'electric'.. Sydney va être le réel « porte-parole » de cette danse en France, et va la faire connaître ainsi à des millions de jeunes français.. L'électric boogaloo qui est la composition du popping et du boogaloo se nomme maintenant le "Popping Boogaloo".. Ce style est vraiment le coeur du hip hop, la danse classique du hip hop, si tu maitrise les bases du pop boogaloo, tu danse hip hop!. Il est faut de penser que la break dance est le noyaux du hip hop.. . - Le Locking : En 1969, Don Campbell commençait à être connu des danseurs de rue à Los Angeles pour avoir inventé une danse appelée le Campbellock, on raconte que cette danse a été inventé lui même lorsqu'il était petit , il essayait de reproduire certain mouvement qu'il voyait à la télé, en fait, il déformait tout les pas et les gens se moquaient de lui. Cependant, il a persévéré et a donc inventé une nouvelle véritable danse par la suite rebaptisé le locking.. La Danse est basé surtout sur le mouvement des poignés en indiquant des directions dans l'espace et en faisant intervenir le regard, l'expression du visage et elle est constitué surtout de blocages. . On pointe et on block. C'est une danse assez raide généralement.. La position du locker peut se décrire comme position du motard, dos courbé, coudes sortis et poignets devant.. . - Le Free Style : Danse improvisée. Peut se réalises dans n'importe quel style (break, lock, hype, boogaloo, etc) on est libre, on peut tous faire.. Il se danse la plupart du temps sous forme de 'défi', le danseur 'défié' doit reproduire au moins le plus dur des mouvements ou combinaisons produits par celui qui le défie. Le Free Style est vraiment en relation avec la musique.. . - Le Newstyle : Le NewStyle est trés proche du Freestyle.. Mais C'est essentiellement un mélange de Popping, Locking, House, Hype,.... En version Fluide..... ATTENTION : son nom fait hommage a la ville ou il est né, soit a NEW york! Il veut pas dire "nouveau style". Cependant actuellement (2008) il est le nouveau souffle donné au danse hip hop debout réunissant une grande partie des nouveaux mouvements comme ceux de Justin Timberlake.. Il est la continuité du boogaloo réactualisé.. . - Le Clowning : en réponse aux émeutes raciales générées par l'affaire Rodney King en 1992.. Le clowning est né en 1992 dans les quartiers pauvres de L.A (South Central, Campton, Long Beach...).. L'inventeur de cette danse: Thomas Johnson, qui deviendra " Thommy the clown " y était éducateur, il faisait également les anniversaire d'enfant des quartiers pauvres en ramenant dans sa voiture des grosses enceintes!. Le clowning est né! (Sa explique leur maquillage et costume de clown). . - Le Krump : Kingdom Radically Uplifted Mighty Praise créé par Tight Eyez créé en été 2002. Cette danse qu'est le krump fait l'éloge de son royaume, qui correspond à tout l'univers .du krump, qui est soulevé, élevé, dans la lutte pour se libérer, s'émanciper, et tout ce qui renvois à une lutte pour quelque chose de positif et de grand... (il y a une forte part de religion dans leur esprit). Elle est née dans les ghettos de Los Angeles, elle permettait justement aux jeunes de canaliser leur colère, leur agressivité, leur haine, leur rage, et tous leurs sentiments négatifs qui voudraient ressortir pour la transformer en quelque chose de positif!. C'est une danse agressive et visuellement incroyable. Cette danse urbaine, drôle, brutale et fascinante, inspirée des rites africains, offre un véritable exutoire qui permet aux jeunes danseurs de déverser leur rage de vivre et d'exprimer leur colère face aux inégalités. Ses danseurs parlent en dansant toujours dans le même but!. Elle est donc très fatigante et peu esthétique, on parle plus de "bouger son corps" plutôt que de danser.. On pense actuellement qu'elle n'est pas arrivé à sa maturité (elle risque d'évoluer encore) car assez récente.. . - La Hype: Cette danse debout puise son inspiration aussi bien dans les danses africaines que dans les clips vidéo ou encore dans le tap dance (claquettes), la danse classique, le jazz... jusqu'au cirque.. La musique pour danser la hype a disparu i y a peu de temps.. . . .
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