Für Diabetiker (und Gesunde) ist eine mediterran inspirierte Diät mit viel Gemüse, Salaten und pflanzlichen Ölen die beste Wahl. Sie verbessert die Blutzuckerwerte und hilft, die Figur zu halten.
Viele Zutaten braucht es nicht. Und auch die Zubereitung ist simpel. Doch wie wird aus fadem Kichererbsenpüree ein perfekter Hummus? Profis verraten ihre Tipps.
Für Diabetiker (und Gesunde) ist eine mediterran inspirierte Diät mit viel Gemüse, Salaten und pflanzlichen Ölen die beste Wahl. Sie verbessert die Blutzuckerwerte und hilft, die Figur zu halten.