Korona virüs pandemisi uyku düzenimizi de alt üst etti. Kimileri geceleri başını yastığa koyduğunda kaygı ve endişeden uyuyamıyor kimileri ise kendini uykuya vurdu. Peki az uyumak mı sağlıklı, çok uyumak mı? Yoksa ikisi de sağlığımızı tehdit mi ediyor? Gelin birlikte bakalım.
Kırmızı et ve beyaz et vücudumuzun temel protein kaynaklarındandır. Seveni çok olan etleri pişirmeden önce kimi insan yıkıyor kimisi ise yıkamadan direkt olarak pişirme işlemine geçiyor. Peki hangisi doğru olan? Detaylar haberimizde.
Son yıllarda adını duymaya başladığımız pepino tropikal iklim meyvesidir ve kavun ile muz karışımı bir tada sahiptir. Ülkemizde de Antalya civarında üretimine başlanan pepino Amerikalılar tarafından sağlık iksiri olarak görülüyor. Peki pepino meyvesinin faydaları neler? Pepinonun zararları var mı? Pepino nasıl tüketilmeli? Sizler için derledik.