Getty Images Setting News Today : Breaking News, Live Updates & Top Stories | Vimarsana

Psychologists offer their best advice for how to change unhealthy dietary habits for good
INSIDER
1/20/2021
[email protected] (Rachel MacPherson,Katie Walsh,Samantha Cassetty)
© 10 000 Hours/ Getty Images
Setting realistic goals is key to making long-lasting dietary changes. 10 000 Hours/ Getty Images
The first step to overcoming unhealthy eating habits is to identify the bad habits and understand why they exist.
To successfully break bad eating habits, it s important to gradually incorporate small, manageable changes to your diet and lifestyle. 
If you fall back on a bad habit, be easy on yourself. One slip-up won t ruin your diet, psychologists say.  ....

New York , United States , Kimberlym Daniels , York Behavioral Health , National Weight Control Registry , Getty Images Setting , Getty Images , How To Lose , New York Behavioral Health , புதியது யார்க் , ஒன்றுபட்டது மாநிலங்களில் , யார்க் நடத்தை ஆரோக்கியம் , தேசிய எடை கட்டுப்பாடு பதிவு , கெட்டி படங்கள் அமைப்பு , கெட்டி படங்கள் , எப்படி க்கு இழக்க , புதியது யார்க் நடத்தை ஆரோக்கியம் ,