Review Surya Shala - Ashtanga Yoga In sao-paulo, sao-paulo, brazil | Yoga Center In Sao Paulo
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Surya Shala - Ashtanga Yoga
Rua Salto Grande
Sao-paulo,
Sao-paulo,Brazil -
11 981314670
Detailed description is O Surya Shala é um espaço coletivo de cura e autoconhecimento.
Um local de acolhimento para a prática do yoga e de terapias.
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Quem é Melk Rocha .
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Desde os 16 anos Melk Rocha toca gaita.
Fez da música uma constante mas não uma profissão, pois desde de adolescente se encantou com outra carreira: cuidar do outro.
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Em 2003 começou a praticar Ashtanga Yoga com Cristovão de Oliveira, enquanto era estudante de Fisioterapia.
Logo compreendeu que a yoga não é só uma prática física, mas uma prática de cura.
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Melk estudou e estuda Ashtanga Yoga com grandes professores.
Retomou sua prática com Roberto Marquesini e hoje pratica com Laura Miguel em Porto Alegre (que é autorizada level 2 pelo Instituto KPJAYI em Mysore, India) e com Pedro Moreno em São Paulo.
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Em 2005, Melk se formou fisioterapeuta e seu trabalho final foi sobre Ashtanga Yoga.
Orientado por Cristovão de Oliveira e Silvia Pardo, por meses acompanhou pessoas que nunca haviam praticado yoga antes e mediu os resultados surpreendentes em seus corpos.
Somou ao estudo de fisioterapia e de yoga o estudo da medicina chinesa.
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Aliando conhecimentos ancestrais à ciência, Melk acabou se tornando um maestro.
Não o maestro da música, como aquele adolescente apontava, mas um maestro de corpos.
Seja enxergando o ritmo de cada um nas suas aulas de yoga, seja afinando o corpo com fisioterapia ou massagem ayurvédica, seja buscando a harmonia dos pontos com a acupuntura, Melk conduz para o auto conhecimento e a cura.
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“Quando eu estou atendendo, eu vejo o corpo como um instrumento musical.
Conforme eu toco, eu vejo ele se afinar, se harmonizar.
É assim que eu vejo as pessoas quando elas entram aqui.” Melk Rocha .
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O que é a Casa .
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O Surya Shala foi o caminho natural da evolução do Melk na busca de unir suas experiências para promover interação, integração, conhecimento e promover cura.
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Ele morou alguns anos em um templo budista e lá percebeu a importância do espaço de acolhimento para a prática do yoga como um todo, não como uma prática física pura e simples, mas como uma prática de vida, consciente e coerente.
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Ele saiu do templo budista para transformar sua própria casa em um templo.
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Inspirado por Shri Pattabhi Jois, criador do Ashtanga Yoga, que na cidade de Mysore na Índia arrastava os móveis e transformava a sala da sua casa no espaço de prática, Melk abre também sua casa-templo para receber seus alunos.
Assim nasceu o Surya Shala.
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Surya significa sol em sânscrito.
E é justamente essa ideia que o espaço traz: o calor do acolhimento combinado com essa energia de vida, que é o que buscamos.
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O espaço também oferece outras terapias, como fisioterapia, medicina chinesa e massagem ayurvédica, todas elas ministradas pelo próprio Melk.
Dessa forma a pessoa é tratada de modo completo.
Ao conhecer pessoalmente cada aluno, ele consegue enxergar o que aquele corpo precisa para seu processo de cura, seja físico ou emocional.
Ele enxerga o aluno como um todo, uma unidade, e vai saber dirigir cada terapia da melhor maneira possível para aquela pessoa em particular.
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Por isso o Surya Shala é um espaço de acolhimento completo, de troca entre profissional e aluno/paciente e de troca entre os frequentadores.
Um espaço coletivo, onde todos se enxergam por inteiro.
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“O corpo é uma ferramenta muito poderosa de autoconhecimento” Melk Rocha .
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TERAPIAS .
Todas as terapias oferecidas no Surya Shala são ministradas e conduzidas pelo próprio Melk.
Dessa forma ele consegue perceber o aluno/paciente e usa-las e combina-las da melhor forma possível para cada caso individualmente.
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O Surya Shala é um espaço de conexão e autoconhecimento, e não simplesmente de tratamentos separados.
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Ashtanga Yoga.
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O Ashtanga Yoga é uma prática nascida da tradição hatha yoga e veio à luz com Shri K.
Patttabhi Jois que, na cidade de Mysore, Índia.
O Ashtanga Yoga não é apenas uma prática física, é uma meditação dinâmica.
Uma prática de cura e autoconhecimento.
Uma das características da prática é a respiração sincronizada com o movimento, e isso nos possibilita crescer, fluir e meditar em movimento..
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Ashtanga vem da palavra em sânscrito astou (oito) e anga (partes) e conforme a tradição dos yoga sutras descritos por Patanjali, não é uma prática unitária, mas um sistema integrado que engloba oito conceitos:.
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Yama – condutas éticas na sociedade e com os outros.
Nyama – condutas éticas pessoais.
Asanas – posturas corporais.
Pranayama – exercícios de controle respiratório (controle do prana).
Pratyahara – recolhimento dos sentidos (para mergulhar no interior).
Dharana – concentração.
Dhyana – meditação.
Samadhi – estado de paz .
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O Ashtanga Yoga trabalha com três componentes, que aliados elevam a prática ao nível da meditação e da cura..
• Os Asanas praticados com o vinyasa, ou seja, os movimentos coordenados com a respiração sussurrante, uma respiração poderosa e profunda.
• O uso dos bandhas, que é a contração de certos músculos do corpo como o mula bandha e o uddhiyana bandha para fixar a energia (prana) e mantê-la dentro do nosso corpo..
• O drishthi, ou olhar com atenção.
A cada movimento o foco do olhar está concentrado em um único ponto do corpo, pode ser na ponta do nariz, nos dedos dos pés, das mãos ou no terceiro olho.
Olhar concentrado leva a uma mente concentrada.
A mente concentrada conduz à meditação.“Quem tem o drishthi fraco, tem a mente fraca” Shri K.
Pattabhi Jois.
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Cada componente do Ashtanga Yoga vai sendo entendido pelo aluno durante a prática.
A condução do Melk é generosa para que, dentro do seu tempo e do seu ritmo (como uma melodia), o aluno vá ganhando confiança e maturidade na sua prática, deixando-a, dia a dia, mais e mais poderosa.
Através do Ashtanga Yoga e das outras terapias, se propõem a ser um espaço de crescimento espiritual e de autoconhecimento..
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Medicina Chinesa .
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Para a medicina chinesa nós somos seres que recebemos energia da terra e do céu.
E nós deveríamos viver em harmonia com essas duas forças.
A partir do momento que essas forças se desequilibram, entram os males, que vão gerar desconfortos ou doenças.
Para a medicina chinesa a doença sempre começa no emocional.
Quando ela se manifesta no corpo, antes ela começou na emoção.
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E é esse desequilíbrio que o Melk identifica para poder tratar, usando técnicas da medicina tradicional chinesa, como a acupuntura ou a moxa.
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A moxa é uma terapia que consiste em queimar folhas da planta Artemísia e aplicar o calor próximo a pele, em pontos específicos.
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Essas técnicas reequilibram pontos do corpo, para tratar doenças e desconfortos físicos e psicológicos.
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Massagem Ayurvédica .
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A massagem que o Melk faz é uma massagem bem profunda.
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Todos os dias nós recebemos muitas informações do mundo exterior pelo nosso corpo.
Através dos olhos, da audição, do tato.
Com o passar dos anos, vivenciamos muitos acontecimentos e experiências na nossa vida, que vão gerando marcas.
Essas marcas e informações fincam no nosso corpo.
A massagem ayurvédica toca diretamente em pontos e essas marcas vão sendo digeridas.
Marcas que às vezes estão lá há muito tempo e precisam ser trabalhadas, resignificadas e dissolvidas.
A massagem, combinada com alongamentos e respiração durante a sessão, libera o corpo e a mente.
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“Quando a pessoa chega, eu enxergo se ela está afinada ou não está afinada.
Onde precisa mexer, que pontos eu preciso tocar para harmoniza-la” Melk Rocha .
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A massagem dura cerca de uma hora e meia e é feita com um óleo preparado especialmente para ela.
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Fisioterapia .
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A fisioterapia foi a primeira paixão de Melk.
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Nascida da junção de dois termos gregos Therapeia (ato de curar) e Physis (natureza), a Fisioterapia é o conhecimento da estrutura do corpo.
O fisioterapeuta cuida de desequilíbrios causados por má-formação, acidentes ou vícios de postura.
Males físicos e de funções portanto.
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Na Universidade Melk estudou o corpo humano a fundo, anatômica e cientificamente, aprendendo a conhecer sua estrutura, de carne e osso.
Isso o fez ter uma segurança e uma maturidade maior para lidar com o corpo humano.
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Hoje, depois de unir e aprofundar a fisioterapia com os estudos dos conhecimentos ancestrais do oriente, Melk soma uma bagagem para entender, diagnosticar e tratar a pessoa com um todo.
Completa.
Conectada.
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“A Fisioterapia é uma ciência linda.
Uma ciência que aflorou em mim o cuidar.
O cuidar com as mãos.” Melk Rocha.
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