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Cosa mangiare per perdere 5 kg in 7 giorni: ecco la dieta settimanale Ecco cosa mangiare ogni giorno e cosa fare per dimagrire Redazione Cosa mangiare per perdere 5 kg in 7 giorni: ecco la dieta settimanale Cosa mangiare per perdere 5 kg in 7 giorni: ecco la dieta settimanale. Cosa mangiare per perdere 5 kg in 7 giorni e cosa fare? E’ la domanda che ci si pone spesso in estate. Sono tante le persone, soprattutto le donne, che cercano rimedi dell’ultimo minuto per dimagrire e perdere peso velocemente. Ecco un esempio di dieta settimanale che può aiutare a perdere qualche chilo di troppo. Cinque chili in 7 giorni, non è facile, ma si può fare. Presupposto di partenza bere tantissima acqua (anche per fronteggiare l emergenza caldo che in questi giorni ha inondato l Italia) e attività fisica. No a diete drastiche, lampo o iperproteiche, che tra l altro a lungo raggio potrebbero anche creare problemi alla salute, ma bisogna seguire un regime di alimentazione equilibrato, sa

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