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명상의 효과를 극대화 할 수 있는 비법

오마이뉴스 미국에서 출가한 수행자로서 현재는 충북 청주에서 한국의 대중들과 만나고 있습니다. 바른 명상법을 통해 많은 이들이 이루고자 하는 일을 이룰 수 있길 바랍니다.[기자말] 흔히 명상을 배우러 가면 최대한 편하게 앉으라고 말합니다. 또는 누워서 명상을 하는 방법도 있습니다. 하지만 누구도 불편한 자세로 아프고 불편한 다리를 참고 견디라고 말하지 않습니다. 사람들은 학생들에게 이런 듣기 거북한 말을 전하고 싶어 하지 않습니다. 하지만 여러분이 명상으로 더 많은 결과와 이점을 얻고 싶다면 아픔은 필수입니다. 어떤 명상 주제를 택하든 상관없이, 예를 들어 호흡 명상, 화두, 염불, 몸 스캔 등 방법에 상관없이 바로 장애에 부딪힐 것입니다. 그건 바로 다리의 불편함 즉 아픔입니다. ⓒ 현안스님 예를

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El Tiempo | Mundo | Apagón tecnológica afectó a Cuba | El Periódico del Pueblo Oriental

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Protesta en apoyo a manifestación en Cuba llegó a Palmetto Expressway

Protesta en apoyo a manifestación en Cuba llegó a Palmetto Expressway Manifestantes trancaron ambas vías de la autopista el martes en la mañana Los transeúntes que conducían en la autopista de Palmetto Expressway, en Miami-Dade se sorprendieron al ver que los acceso cerrado. El motivo se debió a que un grupo de manifestante trancaron la vía en apoyo a las protestas que se realizan en Cuba, desde la semana pasada. Noticias Relacionadas Cubanosamericanos mostraron su solidaridad con Cuba Los cubanos que residen en el sur de Miami indicaron, que la manifestación se debía en apoyo a sus coterráneos quienes están en protesta en contra del régimen castrocomunista que tiene más de 60 años gobernando en Cuba.

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Síntesis de Cuba

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En medio de un tiroteo, cubanos responden a la represión y hacen retroceder a la Policía

Tira al pecho, tira aquí en el pecho, te estoy filmando. No estés dando manotazos, qué te he hecho yo , se escucha detrás de la cámara. El joven y el oficial se enfrentan a puñetazos y el enfrentamiento termina con la detención de los muchachos. En otros videos circulados en las redes sociales t ropas especiales con perros disuelven una concentración. En medio, oficiales de la Policía aprovechan para llevarse a un hombre cargado entre cuatro agentes, publicó Lídice Palau. Así detuvieron hoy a miembros del @27Ncuba cuando protagonizaron una manifestación pacífica frente al ICRT.#fuerzacubapic.twitter.com/WkCnoMBtCw Mag Jorge Castro (@mjorgec1994) July 12, 2021

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