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Osteoporose vorbeugen: Das brauchen Ihre Knochen zu Stärkung

Mit der richtigen Ernährung lässt sich Osteoporose entgegensteuern. Wir stellen zehn Lebensmittel vor, die die Knochen stärken und sagen, welche Mineralstoffe dabei wichtig sind.

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Welcher Kaffee gut für dich ist - und welcher nicht

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Mit Früchten die Schokogier überlisten

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Kalorienarm und süß: Mit Früchten die Schokogier überlisten

Kalorienarm und sÃ¼Ã: Mit FrÃ¼chten die Schokogier Ã¼berlisten ErnÃ¤hrung Ja, Naschen geht auch ohne Schokolade - mit Beeren zum Beispiel. Im Sommer finden diese sich frisch und lokal erzeugt im Handel. Oder gar im eigenen Garten. Hamburg/Mainz von Sabine Meuter, 19.07.2021, 06:13 Uhr / Lesedauer: 2 min Eine Mitarbeiterin pflÃ¼ckt auf der Plantage des Obsthofes Hornemann in Osterweddingen Kirschen. Foto: Klaus-Dietmar Gabbert Â© picture alliance / dpa Themendienst Sind wir mal ehrlich zu uns selbst: Es bleibt nicht bei dem einen Riegel, wenn wir Schokolade essen. Dann geht noch ein Riegel, und noch einer - und schnell meldet sich das schlechte Gewissen.

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