ذكر موقع digitartlends، أن Windows 11 يأتى مزودا بالعديد من الأشياء الجديدة للعب بها، وهذا هو سبب اهتمام Microsoft بشأن الميزة التى يفضلها مستخدمو Windows فى نتائج استطلاع رأى جديد
أفضل المكملات الغذائية لتعزيز صحة الدماغ
خبرني - تعتبر المكملات الغذائية ضرورية لصحة الجسم بشكل عام، وصحة الدماغ بشكل خاص، لذا يُنصح بتناول أنواع عديدة من المكملات الغذائية لتعزيز صحة الدماغ.
فيما يلي أفضل 4 مكملات غذائية لتعزيز صحة الدماغ، بحسب ما أورد موقع “أمس إس إن” الإلكتروني:
1. أحماض أوميغا 3 الدهنية
عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على صحة الدماغ، فإن مكملات أحماض أوميغا 3 الدهنية هي الخيار الأفضل. ثبت أن أوميغا 3 تعمل على تحسين الوظائف في الدماغ، مثل الذاكرة وأوقات رد الفعل، وتلعب دورًا مهمًا في مكافحة شيخوخة الدماغ.
2. فيتامينات ب
من الم