खानपान का लाइफस्टाइल पर काफी असर पड़ता है। खाने का सही कॉम्बिनेशन होना भी जरूरी होता है। गलत चीजों को एक साथ खाने पर हेल्थ पर विपरीत असर पड़ता है। इतना ही नहीं आपकी बॉडी फिजिक भी बिगड़ने लगती है। बॉडी शेमिंग को लेकर लोग खासकर युवा बहुत सजग हो गए है। ऐसे में उन्हें दूध और अंडे का सेवन करने की सलाह भी दी जाती है। इसमें कोई दो राय नहीं है कि दूध और अंडे में विशेष पोषण,विटामिन और मिनरल्