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GASTRONOMIA Tra i preziosi alleati per un abbronzatura perfetta e per mantenersi in forma sotto l ombrellone: i cibi ricchi di Omega 3, come il pesce fresco greco targato Fish from Greece August 5 2021 L’estate è sinonimo di sole, mare e giornate da trascorrere all’aria aperta! Con l’arrivo di agosto, per la maggior parte di noi, è tempo di pensare alle tanto attese vacanze all’insegna del relax, della tintarella perfetta e, perché no, anche del tempo libero per mantenersi in forma. Durante la bella stagione, per l’innalzamento delle temperature e per la prolungata esposizione ai raggi solari, è importante mantenere un alimentazione sana, equilibrata e corretta con il giusto apporto di alimenti ricchi in acqua, sali minerali e vitamine.

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