Tips to reduce stress, anxiety brought on by current events, civil unrest, Capitol riot, COVID-19

CHICAGO (WLS) -- The looming fear of more violent riots leading up to Inauguration Day, on top of COVID-19 concerns, can take a toll on your mental health.
The nation and the world all saw what took place in Washington D.C. on Jan. 6, and now with federal and state officials taking precautions at all 50 state Capitols, the anticipation can be stressful.
"Research studies that show that news events can result in real trauma, where watching the news constantly that repeated exclusive videos, in and of itself can almost mimic what it's like to go through a real-life, traumatic event," said Dr. Aderonke Pederson.

Related Keywords

United States , Washington , Chicago , Illinois , Americans , Aderonke Pederson , Northwestern University Feinberg School Of Medicine , Inauguration Day , Northwestern University Feinberg School , What Is Stress , Anxiety , Stress Relief , Tips , Stress And Anxiety , Stress Symptoms , Covid Stress , Reduce Stress , Symptoms Of Stress , Relieve Stress , Stress Management , Depression , Capitol Riot , Co Vid , News , News Today , World News , Latest News , Covid News , , ஒன்றுபட்டது மாநிலங்களில் , வாஷிங்டன் , சிகாகோ , இல்லினாய்ஸ் , அமெரிக்கர்கள் , வடமேற்கு பல்கலைக்கழகம் ஃபைன்பெர்க் பள்ளி ஆஃப் மருந்து , பதவியேற்பு நாள் , வடமேற்கு பல்கலைக்கழகம் ஃபைன்பெர்க் பள்ளி , என்ன இருக்கிறது மன அழுத்தம் , பதட்டம் , மன அழுத்தம் துயர் நீக்கம் , உதவிக்குறிப்புகள் , மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் , மன அழுத்தம் அறிகுறிகள் , குறைக்க மன அழுத்தம் , அறிகுறிகள் ஆஃப் மன அழுத்தம் , நிவாரணம் மன அழுத்தம் , மன அழுத்தம் மேலாண்மை , மனச்சோர்வு , கேபிடல் கலவரம் , இணை வித் , செய்தி , செய்தி இன்று , உலகம் செய்தி , சமீபத்தியது செய்தி ,