كيف تحصل على قيلولة مثالية؟ | صحة | معلومات لا بد منها لصحة أفضل | DW

إن زادت عن حدها مضرة، وإن كانت أقل من الوقت المناسب فلا نفع منها، القيلولة قد تكون مريحة ومنعشة، ولكن يجب أن تخطط لها بشكل جيد لتستفيد منها بأقصى ما يمكن. هذه النصائح نقدمها لك لتنعم بقيلولة مثالية!

Related Keywords

Germany ,German ,Stuttgarter Zeitung ,Al Mirwah , ,Stuttgarter Zeitung German ,القيلولة المثالية ,النوم ما بعد الظهيرة ,دويتشه فيله ,مواعيد النوم ,الصحة العقلية والجسدية ,النوم للبالغين ,النوم للأطفال ,دويتشه فيله Dw عربية ,الصداع ,الأرق ,ஜெர்மனி ,ஜெர்மன் ,