جرعة الزنك اليومية للأطفال وفوائدها وأضرارها لهم
2 4 دقائق
جرعة الزنك اليومية للأطفال وفوائدها وأضرارها لهم
الزنك اليومي للأطفال: هذا مهم للأطفال الذين يعانون من نقص أو خلل في مستويات الزنك في الجسم ، ويسمى الزنك Zncl2 Galzin ، ويمكن العثور على مزيد من المعلومات حول الزنك على الموقع زيادة…
الجرعة اليومية من الزنك للأطفال
تم تحديد الجرعة اليومية من الزنك للأطفال نتيجة للعديد من الدراسات العلمية حول العالم التي تبحث في فوائد الزنك للأطفال ، وأكدت الدراسات أن ربع الأطفال دون سن الخامسة معرضون لتوقف النمو.
يحارب الزنك المشكلة السابقة عن طريق إجراء العديد من العمليات البيولوجية التي تفيد الجسم وتعمل على تغذية الجسم بشكل صحيح حتى يتمكن من النمو بشكل صحيح. إذا كان الزنك غير كافٍ داخل الجسم ، يجب أن يحصل عليه الجسم بجرعات معينة. الذي:
من المستحسن أن يعطيه الأطفال من يوم إلى ستة أشهر 2 مجم من الزنك كل يوم.
يُنصح الأطفال من سن ستة أشهر إلى عام واحد بإعطائهم 3 ملغ من الزنك يوميًا.
يجب أن يحصل الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و 3 سنوات على 3 ملغ من الزنك كل يوم.
يجب أن يتلقى الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين ثلاث وثماني سنوات جرعة يومية من 5 ملغ من الزنك.
يُنصح الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين ثمانية وثلاثة عشر عامًا بتناول 8 ملغ من الزنك يوميًا.
يُنصح الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 13 و 18 عامًا بإعطائهم 11 مجم من الزنك يوميًا.
أفضل وقت لتناول أقراص الزنك
يوصى بتناول جرعة الزنك اليومية للأطفال بعد ساعتين من انتهاء الوجبة ليستفيد منها الجسم ، أو يمكن تناول الجرعة قبل بدء الوجبة بساعة ، ويتم تعديل الوقت كما يدخل الجسم. تعودوا على امتصاص الزنك كل فترة معينة.
ينصح إذا شعرت بأي مخالفات عند تناول جرعة من الزنك في الوقت المحدد ، على سبيل المثال ، في حالة عسر الهضم أثناء الهضم ، لذلك تؤخذ الجرعة مع الطعام ، وليس بعد أو قبل الوجبة.
يمكن تناول مكملات الزنك عن طريق تناول العصير والماء معًا ، ولا يتم تناول مكملات الحديد أو الكالسيوم مع مكملات الزنك ، ولكن يمكن تناول مكملات النحاس معها بشرط أن يتم تناولها معًا في نفس الوقت بحيث لا يقضي أحدهما على الآخر. …. …
يمكن تناول الزنك بجرعة 40 مجم يومياً ، ولا يوجد خطر حسب الدراسات العلمية التي أكدت سلامة تناول هذه الكميات ، وإذا تم تناول الزنك يومياً تظهر آثار جانبية.
كيف تأخذ أقراص الزنك
يجب أن يأخذ الأطفال الجرعة اليومية المحددة من الزنك لهم كل يوم ، حسب توجيهات الطبيب ، أو يمكن تناول الكمية المحددة على عبوة مكملات الزنك ، ولا يمكن إنقاص أو زيادة كمية الزنك دون استشارة الطبيب.
يسأل بعض الأشخاص عن كيفية التصرف إذا لم ينسوا تناول الكمية المحددة من الزنك في ذلك الوقت ، وهنا يجب أخذ الجرعة ، والتذكر على الفور ، ولكن إذا اقترب موعد الجرعة التالية ، فلن يتم أخذ هذه الجرعة المنسية وتؤخذ جديدة.
ينصح الخبراء بإبعاد مكملات الزنك عن الرطوبة والحرارة وأشعة الشمس ، وإبقائها في درجة حرارة الغرفة المتوسطة وعدم إبقاء الدواء بالقرب من الأطفال.
لمزيد من الفوائد: تجربتي مع نقص الزنك وكيفية الحصول عليه من مصادر طبيعية.
متى تتناول جرعة الزنك لطفلك؟
يوصى بالبدء بإعطاء الأطفال الزنك عند الولادة للتأكد من أن الزنك يوفر جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها للنمو السليم ، وعندما يعاني الأطفال من الإسهال الشديد نتيجة سوء التغذية.
ينصح باستخدام الزنك للأطفال الذين يعانون من اضطرابات سوء الامتصاص ، حيث تتطلب أجسامهم المزيد من الزنك ، وهو غير موجود في أجسامهم ، حتى يتمكن الجسم من زيادة قدرته على الامتصاص.
فوائد أقراص الزنك للأطفال
يحفز الزنك عمل أكثر من 100 إنزيم ، وتساعد أقراص الزنك على تقوية جهاز المناعة ، وتساعد على التئام الجروح بسرعة وتساعد على تحسين تفاعل الخلايا العصبية مع بعضها البعض ، مما يقوي الذاكرة ويسرع التعلم.
جرعة يومية من الزنك للأطفال تساعدهم على تجنب الأمراض المزمنة المستقبلية المرتبطة بالعمر ، مثل تلف الشبكية الذي يؤدي إلى فقدان البصر ، وقد ثبت ذلك في العديد من الدراسات.
يحفز الزنك إنتاج فيتامين إي لإنتاج الميلانين الذي يدعم العينين. من المهم جدًا للمرأة الحامل تناول مكملات الزنك ؛ لأنه يقلل من معدل تأثر الجنين بأي تشوهات.
ينشط الزنك الخلايا لإزالة الجلد الميت وتكوين خلايا جديدة عند الأطفال الصغار ، لذلك ينصح بمكملات الزنك في حالة إصابة الطفل بحروق أو إصابة.
تساعد مكملات الزنك على تحسين خصوبة الذكور مع زيادة عدد الحيوانات المنوية لديهم ، وقد أكدت الدراسات أنه عند نقص الزنك ، ينخفض عدد الحيوانات المنوية ، مما قد يؤدي إلى العقم.
أظهرت الدراسات أن مكملات الزنك تقلل من تأثيرات فيروس كوفيد -19 ، حيث قللت في البداية من حدوث الإنفلونزا ، حيث يحتوي الزنك على العديد من العناصر التي تقاوم فيروسات البرد.
أقراص الزنك للأطفال
مكملات الزنك للأطفال تسبب علاجًا للعديد من المشاكل في الجسم وتساعد الجسم في العديد من العمليات ، لكنها تحدث عندما نتناول كمية كافية منه ، وعند زيادة الجرعة اليومية من الزنك للأطفال يؤدي إلى الكثير من الضرر ، منها:
يشعر الطفل بطعم غير مفهوم في الفم ، أو يشعر بألم في البطن ، أو قد يشعر وكأنه يعاني من غثيان أو قيء مستمر ، ولديه دائمًا شعور بالإرهاق ، أو قشعريرة ، أو انخفاض نسبة النحاس.
يشعر الطفل بضيق داخل المعدة لا يعتاده ، وقد يصاب الطفل بالإسهال والحمى والسعال والصداع والتهابات أو انخفاض مستويات الكوليسترول في الجسم.
لفائدة أكبر: أسماء أدوية الزنك وأهميتها وتأثيرها على صحة الجسم.
أعراض نقص الزنك عند الأطفال
تؤدي قلة نسبة الزنك في الجسم إلى مشاكل في نمو جسم الطفل ، حيث لا ينمو بشكل طبيعي ، لأن الزنك مسؤول عن تكوين الخلايا داخل الجسم ، ويمكن أن يعاني من التقزم ، والذي في بعض الحالات يؤدي إلى الموت.
يمكن أن تؤدي جرعة يومية منخفضة ومستمرة من الزنك للأطفال إلى الإصابة بأحد الأمراض النادرة لدى الأطفال والتي تصيب الجلد وتؤدي إلى الطفح الجلدي ، وتساقط الشعر ، والتهابات داخل الفم ، والتهابات اللسان ، والالتهابات البثرية ، والتهابات حول الأظافر.
أسماء أدوية الزنك للأطفال
Purity’s Pride عبارة عن قرص زنك بحجم 52 ملجم وقد تمت الموافقة على هذه الأقراص من قبل إحدى السلطات الأمريكية وتعمل على تقوية جهاز المناعة والحفاظ على سلامة الشعر والجلد والرؤية والرائحة ، وتحتوي كل علبة على 100 قرص.
Zinctron عبارة عن قرص من الزنك 11 ملليجرام يحتوي على النحاس وفيتامين B6 والبيوفلافونويدس ، وتعمل الأقراص على جعل الجسم يمتص الزنك بأفضل طريقة ممكنة ولا ينبغي تناولها من قبل النساء الحوامل أو المرضعات. للنساء ، وفي علبة بها 30 حبة.
داء الكبريتات هو شراب يحتوي على 20 ملغ من الزنك لكل 5 مل ، ويعمل على حل مشكلة الإسهال عند الأطفال ، وهنا يؤخذ لمدة أسبوعين ، أما إذا تم تناول الدواء لغرض العلاج بقليل من الزنك المحتوى له مدة مختلفة …
أصل الزنك عبارة عن شراب يحتوي على 10 ملغ من الزنك لكل 5 مل من الدواء ويستخدم عند إصابة الطفل بالإسهال وينصح بمواصلة تناول الدواء حتى مرور أسبوعين.
كما نقدم لك العث: ثمار غنية بالزنك للجسم والشعر والجلد ، وكذلك الضرر الذي يمكن أن يسببه الزنك.
يعتبر الزنك عنصرًا مفيدًا جدًا لجسم الطفل لأنه يقوي مناعته ، ويجعل الجسم ينمو بشكل طبيعي ، ويساعد على التئام الحروق والجروح ، لكن الجسم يستفيد من هذه الفوائد عندما يتم تناول جرعة الزنك اليومية للأطفال بالمعدل المشار إليه. وعند زيادة الجرعة ، هناك خطر على الأطفال ، كما أن نقص الزنك يشكل خطورة على الأطفال.