天热猛喝4升水导致水中毒：炎炎夏季，咱们该如何补水最安全？

什么是水中毒？
　　人体若是在短时间内摄入了超过了4升以上的水分却没有及时排到体外，就有可能导致细胞水中毒，这种情况也被称为
稀释性低钠血症。
　　患者可能会出现
颅内压升高、头痛、脑水肿、恶心、呕吐以及
昏迷之类的症状，尤其是肾功能本身有问题、出现了排泄障碍的人更要引起重视，平时尽量控制好饮水量以及喝水的速度。
　　
出现水中毒的情况后怎么办？
　　患者需要及时到医院就诊，检查
血常规、尿常规、血钠浓度、血浆渗透压等方面，确诊了水中毒之后就需要立即停止摄入水分，还要补充氯化钠来使低钠血症得到改善。
　　同时还需提升细胞外液的渗透压，让细胞里面的液体转移到细胞之外，结合患者的具体情况来考虑用药，多注意休息，使病情得到改善。
　　
万一喝水过量，又该怎么办？
　　当然了，健康的人肾脏都有强大的适应能力，并不会因为多喝水而导致肾脏“炸裂”。
　　临床上的真正“水中毒”的情况，并不仅仅只是喝水太多，而是同时还有其他疾病，又或者接受一些不恰当的治疗操作。
　　喝水的时候要做到小口慢喝，分成多次喝，还要避免使用酒水、饮料来代替纯净水。
　　只有正确的饮水，才可以维持肾脏健康，促进血液循环，增强人体的新陈代谢，让身体的水液保持平衡。
　　所以对于一些患有肾脏疾病，又或者心力衰竭等疾病的患者，除了需要遵医嘱限制饮水外。
　　对于绝大多数健康人士，喝水这事，真的很简单----
想喝就喝！
　　
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